Find arbejdsglæden (igen) på 30 minutter
Alle jobs har negative sider, og som lærer oplever du sikkert mange ting, der i din hverdag tager fokus fra det, du faktisk elsker ved at være lærer.
Men er det reelt sådan, at de negative ting fylder mere end de positive? Og hvis ja, fylder de virkelig så meget i din hverdag, eller handler det også om, hvor meget plads du giver dem?
Det er det, disse øvelser hjælper dig med at afklare.
Vi er dykket dybt ned i forskning omkring hvad det er, der gør, at vi trives – selv, når omstændighederne ikke er optimale.
Og så har vi skabt en metode særligt målrettet til lærere, der mærker, at hverdagen ikke er så god, som den kunne være.
Forankret i forskning
Lad os være helt tydelige: vi siger ikke, at du bare skal være ligeglad. Og vi siger heller ikke, at de ting, der fylder, ikke er ægte og har indflydelse på dit liv.Men vi siger, at du ved at bruge 30 minutter på at arbejde målrettet med dine tanker kan nå frem til en forståelse af, hvordan du egentlig har det med at være lærer. Og du får nogle gode værktøjer, du kan bruge til at finde og bevare arbejdsglæden i hverdagen.
Metoderne er baseret på forskning om, hvad det er, vi selv kan gøre for at trives – alene og i fællesskab.
Øvelserne er specielt målrettet lærere i folkeskolen og gymnasiet, men alle, der underviser, kan have glæde af dem.
De er taget fra et længere kursus, hvor du og dine kolleger arbejder i dybden med arbejdsliv og arbejdsglæde. Det kan du læse meget mere om her.
Find ro, energi og glæde i hverdagen
Øvelserne tager ikke lang tid – ca. 30 minutter i alt. Og de er opdelt i små bidder, der er lige til at gå til. Men det kræver, at du er klar til at arbejde med dig selv og kigge indad.Er du klar? Så klik her:
Hent pdf